【逃げ道】

「健康を損なわない前提で“逃げ道”をつくるのも重要」
大好きな中医学の先生のお言葉。

休むことに罪悪感
常に目標・向上心
諦めることは負け

それをベースに生きてきて、
身体も心も限界を感じた頃、
薬膳に出会いました。

それまでの私の逃げ道は、
いつも周りが作ってくれていたと思います。
本当にありがたいです。

なぜかストイックと思われがちな薬膳が、
ストイックと言われてきた私を変えてくれました。
食も、生活も、気の持ちようも。

食事でも何でも完璧を目指し過ぎると、
罪悪感と隣り合わせに。

逃げ道・手の抜きどころをちゃんと押さえて、
食べることは楽しいままでありたいものです◎

あなたの逃げ道・抜きどころ作りませんか。