夏に冷えをテーマにした理由

今年の夏の薬膳ワンデーレッスンは“夏冷え”がテーマでした。

告知後これだけ暑いので“冷え”というテーマはミスマッチだったかな…と思いましたが、
むしろ夏こそ取り上げたいトピックスだったんです。

“冷え”というと冬につらいイメージですが、
気温が下がって対策し始めても、
改善には時間がかかってしまいます。

冬までまだ時間のある夏からアプローチしておくのがおすすめ◎

また外は暑いのに冷房や体質の影響で冷えがつらい方も結構いらっしゃいます。

とはいえ冬の寒さ対策と同じことをすると、
暑い今がつらくなってしまいます。

その部分も考慮した冷え対策を、なるべく身近な食材で簡単にできるようにお伝えしました。

参加者のお声

ある方は冷えもあるけど、夏は冷たいものや炭水化物に走りがちでバランスが気になっていたのが参加の決め手だったそうです。

いただいたご感想

「夏は冬の不調を解消する季節とは知りませんでした。」

「バテないようにとか、予防とか維持に目が行きがちですが、回復させようという意識も大切ですね。」

「こつこつ難しく考えすぎずに続けるこつを教えていただけてよかったです。」

後日、講座に出てきた食材でこんな料理作りました〜とメッセージまで頂けて、嬉しいばかり＾＾

“スーパーの食材でできる薬膳”の良さですね。

残りの暑い日々を少しでも楽に過ごせることを願っています。

ご参加いただきありがとうございました。