このようなレッスンです

【はじめての薬膳】①を受けられた方向けの講座です。

管理栄養士だから食生活はばっちり！と言いたいところですが、
恥ずかしながらそうとは言えない時期もありました。

ハードワークで、とにかく仕事優先。
じぶんの身体はほったらかし。そんな日が続きました。
生活習慣は乱れ、感情も安定せず、そうなれば不調はひどくなるし、増えていく…
そんな負のスパイラルに陥りました。

何を食べるかも大切ですが、それと同じくらい気の持ちようも大切です。

いくら食生活を整えても、身体によくない習慣・環境が続くと、十分に食事の効果は感じられないものです。

この習慣が・この環境が、不調の原因だと言うのは、もうすでにご自身で分かっていらっしゃるかもしれません。
ただ紐解いてみることで、習慣や環境の見直しに繋がるきっかけになるかもしれません。
もしかしたらその部分を見直すだけで、食習慣を整える前に調子を取り戻せるかもしれません(笑)
だけどお仕事上の関係などで変えられない習慣や環境であれば、その部分を食生活でケアすることで、身体への影響を和しらげることはできます。

私が、ハードワークで不調だった頃のじぶんに伝えたいことをお伝えします。

■レッスン内容

・五臓と感情・ストレスとの繋がり
・五臓のバランスチェック
・五臓をケアする生活・食習慣
・毎日のご飯に薬膳の知恵を取り入れるヒント

レッスンのご感想

■レッスン料

90分/5,000円（税込）

■レッスン日について

可能日時はこちらのリンクのカレンダーをご参照ください。

■オンライン使用ツール

Zoomを使用します。

■お支払い方法

クレジットカード（Paypal）、銀行振込で対応しております。ご希望の方法をお申込みフォームで選択されてください。

■お申込み方法（3日前まで）

下のお申込みボタンをクリックし、お名前・メールアドレス・希望日時・ご希望のお支払い方法をご記入ください。こちらからの返信を持ちまして予約成立となります。（48時間以内に返信いたします。返信が無い場合は届いていない可能性があるため、お手数ですが再度お問合せをお願いします。）