聞き上手とは

メンタルが身体の不調に繋がった経験もあり、
もっとメンタルタフになろう♪と
今、心理的アプローチの講座(PNTトレーナー養成講座)を受講中。

どんなにちゃんとご飯食べても、
ストレスフルだったり、ガチガチな気持ちだと、
身体は受け取ってくれないし、
美味しさも半減する。
そういう意味でも心理は大切◎◎

講座は目から鱗で面白くて、
日々の気の持ちようが本当に楽になった。
(まだ序盤です)

昨晩はその受講生の仲間で復習&傾聴のトレーニング。

カウンセリングとなると 
…表情豊かに感情移入すれば良いって話でもない。
かと言って、
話聞いてます?って思われるような距離感もダメだよね。

でもトレーニング後のフィードバックで、
その距離感を褒めてもらえた!!
自分ではまだまだだなと思ったので意外だったけど、嬉しかったなぁ。

思えば…
元来感情移入して沼りがちなタイプ
一緒に頭抱えて、しまいには本人以上に悩んだりね。
翌日「昨日のアレだけどさ…」なんて声かけたら、
本人にとってはすっかり過去の事化してるパターン(苦笑)

でも見た目はリアクション薄いとか、
淡々としてるとか言われるし笑

それをしっかり自覚して臨んだのが良かったのかも!!

そんな自覚もあり、
今までカウンセリングは裏メニューにしてたのが、
ちゃんと看板を出す勇気に繋がりました!!

勉強会企画してくれた仲間に感謝。

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