メンタルが身体の不調に繋がった経験もあり、
もっとメンタルタフになろう♪と
今、心理的アプローチの講座（PNTトレーナー養成講座）を受講中。

どんなにちゃんとご飯食べても、
ストレスフルだったり、ガチガチな気持ちだと、
身体は受け取ってくれないし、
美味しさも半減する。
そういう意味でも心理は大切◎◎

講座は目から鱗で面白くて、
日々の気の持ちようが本当に楽になった。
（まだ序盤です）

昨晩はその受講生の仲間で復習&傾聴のトレーニング。

カウンセリングとなると　
…表情豊かに感情移入すれば良いって話でもない。
かと言って、
話聞いてます？って思われるような距離感もダメだよね。

でもトレーニング後のフィードバックで、
その距離感を褒めてもらえた！！
自分ではまだまだだなと思ったので意外だったけど、嬉しかったなぁ。

思えば…
元来感情移入して沼りがちなタイプ
一緒に頭抱えて、しまいには本人以上に悩んだりね。
翌日「昨日のアレだけどさ…」なんて声かけたら、
本人にとってはすっかり過去の事化してるパターン（苦笑）

でも見た目はリアクション薄いとか、
淡々としてるとか言われるし笑

それをしっかり自覚して臨んだのが良かったのかも！！

そんな自覚もあり、
今までカウンセリングは裏メニューにしてたのが、
ちゃんと看板を出す勇気に繋がりました！！

勉強会企画してくれた仲間に感謝。