会員様の感謝企画に薬膳梨楽のレッスンが採用

オンラインヨガ『fly』 の多輝先生より、会員様向けの感謝企画としてレッスンをご依頼いただきました。私も会員として2年以上お世話になっているサロンです。

“スーパーの食材ではじめる薬膳！夏冷え対策”と“食べる瞑想会”と2週にわたって開催いたしました。

多輝先生の会員様への愛情と思いやりはいつもとても深く、お声掛けくださったときは嬉しい気持ちでいっぱいでした。

会員の皆様も温かい方ばかりで、たくさんのご感想がとても励みになっています。

いただいたご感想

夏冷え対策

“何事も一気に極端になるのではなく、いい感じのグラデーションで取り組んでいこうと思います◎”

“とても聞きやすく分かりやすくて、すっと頭に入ってきました！”

“忙しくて体が疲れてたんですが、たんぱく質が足りて無かったから体がだるかったのかなと思いました。”

後日レッスンの内容を実践された報告のメッセージや写真までいただき、とても嬉しく思いました。

食べる瞑想会

“普段美味しいと感じていたけど、きちんと味わえてないなと感じました。”

“いつも早食いだと思いました。”

“ごく少量でこんなに満足できるんだ、と気づきました。普段食べ過ぎだなと感じました。”

“やめられないとまらないクコの実を、今回2粒だけ食べたのですが十分甘くて今までなんて勿体無いことしてたんだ…と思いました。”

“「食べる瞑想」と聞いて、最初何のこと？と思ったけど、色々気づきがありました！”

“頭が空っぽになった感じがしました。”

もともと“食べる瞑想会”は多輝先生が春に開催された瞑想クラスをきっかけにやってみようと思ったものです。そちらのクラスでの気づきとまた違った感覚があったかと思います。その感じたことをシェアしていただく時間が私はすごく満たされます。

身体の内側も外側もケアするコンテンツ

会員様向けの感謝企画という大切な機会にレッスンをさせていただき、ありがとうございました。

“食べる瞑想会”で五感を研ぎ澄ませた後の多輝先生の陰ヨガレッスンがいつもに増して心地よさを感じ、食事とヨガはお互いに効果を高めあえる関係だと実感しました。

これからも身体の内側も外側もケアしていけるコンテンツを考えていきたいと思います。

夏の冷え対策は終わりましたが、食べる瞑想会は不定期で開催しますので気になる方はぜひお越しください＾＾

後日談

私が管理栄養士ということで、レッスンを機に行政の管理栄養士さんの無料相談を知った方がいらっしゃったとのこと。（多輝先生談）曜日や時間が限られているとは思いますが、食事の相談ができる場所があることは大切です。一個人の活動が、管理栄養士の認知度、イメージを深めるきっかけになっているんだと、とても嬉しく思いました。

10月からは橋本環奈ちゃん主演の管理栄養士をテーマにした朝ドラ（おむすび）が始まりますので、そちらも管理栄養士にとって何かしらの追い風になれば嬉しいです。

※ちなみに食事相談は私も受け付けております。（こちら）

必要に応じて薬膳の視点と栄養の視点と合わせて最適な提案をしていきます。無料ではありませんが、その分時間をかけてヒヤリングしますので、その方の理想、ライフスタイルにフィットするものが見つかります＾＾