久しぶりの単発の栄養学×薬膳レッスンです。
暑い夏を乗り切ったからだをケアして、若々しさを保ちたい方必見です◎
とても暑い夏も立秋で終わりの兆しが見えてきたので、夏を乗り切ったからだを労おう!と浮かんだテーマです。
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もくじ
猛暑を乗り切ったからだは早いうちにケアしましょう
今回は、【酸化と糖化】をテーマに栄養初心者の方に向けた内容です。
酸化と糖化
いずれもエイジングケアしたい方にはマストな内容です。栄養の観点と薬膳の観点からお伝えします。(今回は栄養学多め)
このような方におすすめ
若々しさを保ちたい方はもちろんのこと、他にもこのようなことが気になる方、ぜひ一緒に勉強しましょう^^
☑紫外線をたくさん浴びた
☑暑さでダメージを受けた身体をケアしたい
☑ストレスを感じやすい
☑疲れを感じやすい
☑甘いものをよく食べる、糖質大好き
☑食事に偏りがあった
☑寒い季節に向けて、そして花粉の季節に向けて、今から身体の機能を高めておきたい
☑酸化や糖化について理解を深めたい
このセミナーで得られるもの
【糖化と酸化】についての情報は美容はもちろんのこと、免疫機能を高めるため、生活習慣病を防ぐためにも知っておきたいです。
〈内容〉
◎夏のダメージを持ち越さない!【酸化と糖化】ケア
◎酸化とは?なぜ抗酸化対策が必要なの?
◎ごはんで抗酸化作用を取り入れるポイント
◎糖化とは?糖化による身体へのダメージは?
◎糖化のダメージを抑えるごはんのポイント
◎素敵に年齢を重ねるための薬膳ごはんの知恵
セミナー詳細とお申込み方法
・開催日時
※夜の部
2023年8月21日(月)20:00~21:15
2023年8月27日(日)20:00~21:15
※昼の部
2023年8月31日(木)10:00~11:15
2023年9月3日(日)10:30~11:45
(終了時間は質疑応答などで若干前後します)
・開催場所
オンライン(Zoom)
※アーカイブはありません。
・参加費
3,000円(税込み)(銀行振込またはpaypal)
→ただしストアカ経由でお申し込みの方は2023年の健康を願って、税込み2,023円!
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・お申込み方法
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・お申込み締め切り
各日程の3日前
・決済締め切り
各日程の2日前
暑さを乗り切ったからだを労わっていきましょう♪一緒にお勉強できることを楽しみにしています。
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